Qué infusiones ayudan a respirar mejor y a reducir la congestión nasal
La congestión nasal causada por un resfriado, una gripe estacional o una alergia de temporada hace que sea difícil respirar normalmente e incluso, genera cierta molestia. En especial, en las noches para poder dormir sin sobresaltos.
Frente a estas situaciones tan frecuentes, existen ciertas infusiones naturales que pueden ayudar a respirar mejor y a aliviar la congestión tan molesta por ratos en tiempos de bajas temperaturas.
Se trata de infusiones hechas a base de plantas con propiedades medicinales con beneficios para el aparato respiratorio que ayudan a disminuir las molestias nasales y de la garganta, sumado a mejorar el funcionamiento de los pulmones.
El eucalipto es una de las plantas más usadas para realizar infusiones y reforzar el sistema inmunológico. Es un clásico para tratar problemas de garganta, por ejemplo. Además, el llantén y el pelargonio también ayudan.
Entre otras infusiones, está la de tomillo que se puede combinar con el marrubio, indicado en casos especiales para la congestión o el catarro. Así como también, existe la de anís, con el fin de reducir la mucosidad nasal y además tiene propiedades antiinflamatorias.
En la lista de posibles opciones, podemos encontrar la de regaliz, con propiedades antivirales y antiinflamatorias. La de jengibre, que ayuda a combatir la tos y aliviar la garganta. Además de que quita malestares estomacales, vómitos y náuseas.
La infusión de clavo de olor es otra opción junto a la de miel en rama ya que relajan y estimulan el sistema inmunológico. Y la de hierbabuena, que tiene mentol por lo que se usa para tratar dolores de garganta y eliminar la molestia de la tos. En tanto, actúa como vasodilatador, descongestionando los senos paranasales.
