Estas personas deben dejar de tomar café, según médico
El café es una de las bebidas más populares en el mundo. De acuerdo con algunas estadísticas, esta bebida ocupa el segundo lugar después del agua. Al café se le atribuyen muchos beneficios, pero no necesariamente es bueno para todos. Es importante tener en cuenta que el café puede ser adictivo y que también se relaciona con algunos efectos adversos, sobre todo, cuando se consume en exceso. Pero, ¿Qué personas no deben tomar café? ¿Cómo saber si no debo tomar café? ¿Cuándo te prohíben tomar café? Profundicemos.
¿Cuándo te prohíben tomar café?
Millones de personas consumen café. Solamente en Estados Unidos, para el 2020, 7 de cada 10 estadounidenses tomaban café todos las semanas, según datos de la National Coffee Association USA.
No cabe duda de que el café es una de las bebidas más consumidas en el mundo. Sin embargo, hay algunas personas que deberían evitar esta bebida, limitar la cantidad que consumen o eliminarla por completo de su dieta.
Suraj “Doctor Sooj” Kukadia, médico de cabecera y médico de urgencias del Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), ha dado algunas pistas acerca de las personas que deberían dejar de tomar café. Lo hizo en uno de sus videos publicados en TikTok donde es furor.
De acuerdo con el médico, deberías consumir menos café si tienes algunos síntomas como dificultades para dormir, ansiedad o palpitaciones del corazón.
“Por favor, reduzca la cantidad de café que bebe. Lo ideal sería detenerlo por completo”, dijo.
¿Qué personas no deben tomar café?
El Dr. Sooj cree que si bien beber café puede tener algunos beneficios para la salud, se debe dar prioridad al sueño. Pero, ¿Qué hace el café en el cuerpo? “El café tiene una vida media larga y permanece en su sistema mucho más tiempo de lo que cree, explicó el médico. Y continuó: "Esto significa que es probable que la taza de café de la mañana todavía esté en su sistema cuando intente irse a la cama esa noche, y esto reducirá enormemente la calidad de su sueño". Asimismo, el Dr. Sooj dijo: “Algunas personas son más sensibles a la cafeína y pueden experimentar palpitaciones. Si es usted, entonces es sensato evitar la cafeína". Pero, no hay que olvidar que el café no es la única fuente de cafeína. "Recuerde que la cafeína se encuentra en bastantes fuentes, entre ellas: té, té verde, café, bebidas energéticas, cola y chocolate", enfatizó el médico.
