¿Como deshacerse de las estrías? Causas, consejos y remedios naturales

Las estrías, también conocidas como estrías de distensión, se encuentran con más frecuencia en mujeres que en hombres, y generalmente aparecen en el área del abdomen, los senos, la parte externa de los muslos, las nalgas, los muslos y la parte superior de los brazos.

Entonces, ¿cómo deshacerse de las estrías? Si bien no puede hacer que desaparezcan, puede disminuir su apariencia general usando ciertos remedios naturales (discutidos a continuación).

¿Qué son las estrías?

Nuestra piel consiste en una capa superior llamada epidermis, la capa intermedia llamada dermis y luego la capa base. Las estrías se producen porque se rasga la capa intermedia de la piel. Esencialmente, las estrías son causadas por el estiramiento excesivo de la piel, lo que ocurre en ciertas condiciones, pero bastante comunes, como el embarazo, la obesidad y el crecimiento (durante la adolescencia).

El tejido finalmente se daña debido al estiramiento, y este estiramiento de la piel, o dermis, provoca cicatrices. También se ha sugerido que las estrías pueden ser causadas por niveles séricos elevados de hormonas esteroides inducidas por una terapia de esteroides local o sistémica o por la enfermedad de Cushing. Los niveles altos de hormonas esteroides pueden tener un efecto sobre la disminución del colágeno . Se han informado estrías en pacientes con enfermedad hepática crónica, VIH, estados caquécticos y anorexia nerviosa.

3 etapas

Los estudios han demostrado que hay tres etapas de las estrías. La etapa uno es la etapa aguda y se caracteriza por estrías rojas y ligeramente elevadas. Otra etapa se caracteriza por una mancha morada o rojiza y, en tercer lugar, la etapa crónica se caracteriza por áreas de piel aplanadas con una tonalidad rosa-roja que pueden picar y ligeramente elevadas, susceptibles de alargarse y adquirir una tonalidad púrpura oscura. Eventualmente, pueden desarrollar una apariencia blanca o plateada y volverse planas, brillantes y deprimidas.

Las estrías están separadas de la piel normal por un área densamente poblada de delgados haces de colágeno. Numerosos estudios de estrías maduras muestran que las fibras de colágeno estiradas se alinearon paralelas a la superficie de la piel, seguidas de una pérdida posterior de colágeno y un mayor aplanamiento.

Cantidades reducidas de fibrilina, una glicoproteína esencial para la formación de fibras elásticas que se encuentran en el tejido conectivo, disminuyen la elastina en la piel y contribuyen a la apariencia atrofiada de las estrías. Los estudios también han demostrado que las variaciones de color de las estrías son similares al proceso de curación de heridas de la formación de cicatrices regulares.

Como deshacerse de las estrias

Causas más comunes de las estrías

1. Embarazo

Un estudio del Journal of Family Medicine and Primary Care afirma que “el embarazo es un período en el que más del 90 por ciento de las mujeres tienen cambios importantes y complejos en la piel que pueden tener un gran impacto en la vida de la mujer”. En última instancia, cuando la piel se estira durante largos períodos de tiempo, puede causar estrías.

Otro estudio mostró que las estrías pueden ser más graves y ocurrir con mayor frecuencia durante el embarazo a edades más tempranas. El veinte por ciento (14 de 71) de los adolescentes tenían estrías graves, un hallazgo que no se observa con tanta frecuencia en mujeres mayores de 30 años.

2. Aumento o pérdida de peso

Es muy común ver estrías cuando se experimenta aumento o pérdida de peso debido al rápido desarrollo de la piel estirada. Esto puede ocurrir a través del aumento de peso a través de la obesidad, así como por el levantamiento de pesas. Además, la pérdida de peso puede revelar estrías.

Cuando el cuerpo aumenta de tamaño demasiado rápido, la piel no puede estirarse lo suficiente y se pueden desarrollar marcas debido al estrés que se ejerce sobre la piel. Sin embargo, si los músculos se desarrollan a un ritmo más lento, es menos probable que aparezcan estrías. Por el contrario, cuando el cuerpo experimenta una pérdida de peso rápida, las estrías pueden volverse más evidentes. Esto se debe a que el exceso de grasa o el aumento de músculo estiraron la piel durante un largo período de tiempo.

3. Crecimiento rápido durante la adolescencia

Un factor que puede contribuir al desarrollo de las estrías son los intensos cambios hormonales que causan el aumento del nivel de ciertas hormonas llamadas glucocorticoides, que son producidas por las glándulas suprarrenales humanas. Las hormonas esteroides que apoyan el crecimiento del cuerpo durante la pubertad, los glucocorticoides fluyen hacia el torrente sanguíneo, evitando que la dermis produzca niveles suficientes de fibras de colágeno y elastina que deberían mantener la elasticidad de la piel.

Las estrías durante los años de la adolescencia generalmente ocurren en individuos sanos de peso normal alrededor de la pubertad en asociación con los picos de crecimiento típicos. El desarrollo de las estrías coincide con los cambios corporales comunes de los adolescentes, como el agrandamiento de los testículos, el desarrollo de los senos, el crecimiento del vello púbico y la menstruación. La condición es más común en los niños, presumiblemente porque los niños crecen más rápido que las niñas durante la pubertad.

El Indian Journal of Dermatology informa que el inicio de las estrías suele ser entre los 14 y los 20 años en los hombres y entre los 10 y los 16 años en las mujeres. El caso describe a un niño de 13 años con estrías, que se desarrollaron durante la adolescencia, que se encuentran principalmente en la parte superior de la espalda.

4. Aumento de la cortisona en el cuerpo

Hemos establecido que las estrías suelen ser el resultado del estiramiento de la piel, pero también son causadas por un aumento de cortisona en el cuerpo. La cortisona es una hormona producida naturalmente por las glándulas suprarrenales, sin embargo, si hay demasiada de esta hormona, puede hacer que la piel pierda su elasticidad y provoque adelgazamiento.

Las cremas, lociones, píldoras con corticosteroides y el uso crónico de esteroides orales o sistémicos pueden aumentar la cantidad de esta hormona en el cuerpo, lo que puede inducir estrías porque disminuyen la capacidad de la piel para estirarse, además de causar que la piel se seque y produzca estrías. más prevalente. Algunas condiciones o enfermedades como el síndrome de Cushing, el síndrome de Marfan, el síndrome de Ehlers-Danlos y otros trastornos de las glándulas suprarrenales también pueden causar estrías al aumentar la cantidad de cortisona en su cuerpo.

Como deshacerse de las estrias

Para deshacerse de las estrías, o al menos mejorar su apariencia o evitar que ocurran en primer lugar, se están desarrollando múltiples terapias. El Journal of Dermatologic Surgery and Oncology realizó un estudio de la experiencia de 20 pacientes con estrías de diversas circunstancias que usaban un tratamiento tópico. De los 16 pacientes que completaron el estudio, 15 tuvieron una mejoría significativa en su cuadro clínico.

El tratamiento de las estrías varía e incluye varias cremas, masajes tópicos con aceite y ácido glicólico, por nombrar algunos. Si bien los láseres se consideran un tratamiento eficaz, existen muchas formas naturales de eliminar las estrías.

1. Vitamina K

La vitamina K es muy beneficiosa para ayudar a reducir la apariencia de las estrías. Puede encontrar vitamina K en alimentos como hojas de diente de león, hojas de mostaza, acelgas, cebolletas o cebolletas, col rizada, espinacas y coles de Bruselas, por nombrar algunos.

2. Aceites esenciales (como rosa mosqueta, incienso y helicriso)

Los aceites esenciales se encuentran en las plantas y, por lo general, se extraen en frío de las semillas. El aceite de rosa mosqueta , por ejemplo, es un aceite ligero y no graso lleno de ácidos grasos esenciales que mejoran la fuerza y ??la elasticidad de la piel. Se destaca como la mejor fuente de ácido trans-retinoico, una forma natural de vitamina A que estimula la regeneración más rápida de la piel.

Debido a las propiedades regenerativas tanto del incienso como del helicriso, estos aceites esenciales también son excelentes opciones para ayudar a minimizar la apariencia de las estrías. Puedes probar estos aceites, mezclados con aceite de oliva o de coco, con un dermaroller para maximizar el efecto y minimizar el tiempo de curación.

Aquí hay una gran crema casera para las estrías con todos estos aceites esenciales, junto con otras propiedades curativas.

3. Aceite de coco

El aceite de coco es una excelente opción para ayudar a minimizar las estrías. Si bien es una grasa saturada, el aceite de coco se distingue de las grasas saturadas típicas porque se compone principalmente de ácido láurico de triglicéridos de cadena media.

El aceite de coco es conocido por tener una larga lista de beneficios, pero en este caso, su capacidad para mejorar la elasticidad de la piel, aumentar la regeneración celular y combatir las infecciones son los más importantes. Use aceite de coco directamente sobre las estrías solo o justo antes de usar un rodillo derma.

Este exfoliante casero para las estrías con aceite de coco fraccionado se basa en azúcar sin refinar y manteca de karité, y lo considero una de las mejores maneras de reducir los signos de las estrías.

4. Gelatina

Debido a que la pérdida de colágeno a menudo resulta en estrías, tendría sentido que la gelatina , una de las mejores fuentes dietéticas de colágeno disponibles, pueda ayudar a disminuir el riesgo de estrías y minimizar las que ya existen.

Cuando se ingiere en el cuerpo, este superalimento ayuda a reafirmar la piel y promueve el crecimiento de nuevas células, además de brindar apoyo a las articulaciones, salud del cabello y las uñas y mejorar la digestión. La proteína de colágeno es una gran fuente, así como el caldo de huesos .

5. Áloe Vera

No sorprende que el gel de aloe vera esté en esta lista para ayudar a reducir las cicatrices que pueden causar las estrías. Se sabe que tiene un efecto positivo en la piel desde hace décadas. El gel de aloe vera es una excelente fuente de vitaminas y un increíble humectante natural. El aloe vera es muy suave y se puede utilizar con la frecuencia que desee. Asegúrate de seleccionar gel puro de aloe vera.

6. Microagujas

Microneedling , o terapia de inducción de colágeno, es un tratamiento de la piel mínimamente invasivo en el que un dermatólogo o esteticista crea intencionalmente pequeños pinchazos en la capa superior de la piel con agujas microfinas. Puede ayudar a reducir las cicatrices y mejorar la apariencia de las estrías.

7. Cepillado en seco

El cepillado en seco puede ayudar a estimular las células y descomponer las toxinas debajo de la piel, y puede ayudar a reducir la apariencia de las estrías, además de actuar como un remedio natural para la celulitis .