Los síntomas del golpe de calor y cómo evitarlo

En el hemisferio Sur comienza todavía no es verano pero ya hay temperaturas muy altas. A pocos días del comienzo de diciembre, hay países como Brasil que pasaron por una ola calurosa muy extrema. Argentina aún no experimentó ese clima, pero es recomendable saber cómo podemos evitar un golpe de calor.

Un golpe de calor, en líneas generales, es un aumento de la temperatura corporal que provoca disfunciones orgánicas múltiples. Hay ciertos síntomas y cuestiones a tener en cuenta para evitarlo y no pasar por un mal momento, ya que puede provocar consecuencias muy graves.

Síntomas del golpe de calor

Lo primero que notamos cuando estamos por tener un golpe de calor es enrojecimiento o calentamiento de la piel, pero sin sudor. Es decir que nuestro cuerpo comienza a sobrecalentarse de una manera muy acelerada. También podemos sentir taquicardia o el pulso más acelerado de lo normal y un estado de náusea constante.

También podemos sentir taquicardia o el pulso más acelerado de lo normal y un estado de náusea constante

Por otro lado, también podemos presentar síntomas como cefalea, fiebre muy alta o estado de cansancio excesivo. Si sentís algo de esto tenés que tomar medidas instantáneas para que no pase a mayores como un desmayo. Sin embargo, hay cosas que podemos hacer para evitar un golpe de calor.

Lo más recomendado es beber mucha cantidad de agua, de dos litros en adelante, todos los días. Además, se recomienda no salir al sol en horarios donde el calor es mucho más intenso. Hoy en día desde las 11 hasta las 16 es mejor evitarlo. Usar sombreros o gorras y ropa clara también es imprescindible.