Los beneficios de sumergir los pies en agua tibia con cáscaras de naranja

Cuando hablamos de cuidado corporal, priorizamos en gran medida la cara, las manos y el pelo. Sin embargo, mantener los pies es una tarea a la que le damos poca importancia a pesar de lo esencial que es para el bienestar general.

En el mundo de los métodos naturales para mejorar el cuidado de nuestra salud, existe uno fuera de lo común y que te permite un momento de relajación: sumergir los pies en agua tibia con cáscaras de naranja.

Este truco casero que podés hacer en tu casa data de hace muchos años y es recomendado en aromaterapia y filoterapia.

Las cáscaras de naranja son ricas en aceites esenciales y compuestos antioxidantes que pueden tener efectos positivos en nuestra salud. Al sumergir los pies en agua caliente con estas cáscaras, se liberan sus propiedades relajantes y ansiolíticas que pueden ayudar a mejorar el ánimo y reducir el estrés.

Por otro lado, mejora la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para quienes pasan mucho tiempo de pie o problemas de circulación. Las cáscaras de naranja también actúan como un exfoliante suave que elimina las células muertas de la piel y deja los pies suaves.

Por último, los aceites esenciales presentes en las cáscaras tienen propiedades antimicrobianas que mantienen los pies limpios y libres de bacterias.

Calentá suficiente agua para llenar el recipiente.

Agregá las cáscaras de naranja al agua tibia y dejá reposar unos minutos para que liberen sus aceites.

Sumergí los pies en el agua durante 15 a 20 minutos.

Relajate y disfrutá del aroma y los beneficios.

Si se busca relajar o mejorar el estado ánimo, lo ideal es 1 a 2 veces por semana, preferentemente a la noche antes de dormir.

Si el objetivo es suavizar la piel, combatir el mal olor o descansar los pies, se debe hacer 2 a 3 veces por semana y puede combinarse con sal gruesa o bicarbonato.