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Salud

12/03/2018

Comer sano y lento te ayudará a perder peso

El tener una buena alimentación no solo ayuda a estar más saludable, sino que regula el proceso digestivo y este a la vez contribuye con el adelgazamiento, ya que tu cuerpo tiene todo lo que necesita para mantener un peso ideal. Pero si estás buscando perder peso, aparte de consumir productos saludables es importante comer lento.
Comer despacio y sin prisa, ayuda a regular nuestro peso y adelgazar, así lo indicaron expertos japoneses tras un estudio realizado, donde revelaron cuatro razones básicas, aquí te mostramos cuáles son.
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